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新闻中心 /News 
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30 2024-08
有效缓解经期疼痛的瑜伽束角式你做对了吗？
有效缓解经期疼痛的瑜伽束角式你做对了吗？对于瑜伽初学者来说，练习束角式最多的问题，莫过于髋部打不开，双腿下不去，拱背，有的伽人做这个练习，还会膝盖疼，这是什么原因呢？ 从上面的这张图片，大家可以很清晰的看到束角式中半...
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30 2024-08
许昌市青少年活动中心夜校有哪些班
许昌市青少年活动中心夜校有哪些班许昌市青少年活动中心青年夜校最新夜校课程即将开启，此次包含茶艺、香道、书法、古琴等课程，具体课程教学内容详见文章。 2024年许昌市文化馆市民夜校第二期每种课程一共有12节课，集中上课...
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30 2024-08
哈他瑜伽教师认证系统课程｜2023版
哈他瑜伽教师认证系统课程｜2023版全面的教学内容，涵盖150+体式、12个序列、12大专题、6种呼吸法、4大冥想系统、3大清洁法、N种唱诵和放松技巧等； 深耕教练培训20余年，根据教学经验，精心打造全新的教学板块，...
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30 2024-08
半岛·体育中国官方网经典瑜伽动作帮你开髋又开肩
半岛·体育中国官方网经典瑜伽动作帮你开髋又开肩瑜伽是一种特别好的无氧运动，这个运动不仅可以用来减肥，用来锻炼身体，还能够用来塑形，所以瑜伽被很多女性朋友所喜爱。下面就给大家介绍几个既开髋，又开肩的瑜伽动作，让你轻松塑造...
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30 2024-08
2套经典的开肩开髋瑜伽练习分享
练习瑜伽，如果你的肩髋关节已经超过正常的运动角度，就不需要再过度的开肩开髋，可以做一些加强稳定的练习。而如果你的肩髋关节低于肩髋关节正常的运动角度半岛bandao体育，那么，你就需要做一些开肩开髋的练习，大家可以对照上...
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30 2024-08
半岛·体育中国官方网站平台登陆2024年许昌市青少年活动中心
半岛·体育中国官方网站平台登陆2024年许昌市青少年活动中心青年夜校报名通知许昌市青少年活动中心青年夜校为广大青年提供教育和学习机会，在夜晚寻找属于自己的充电站，在工作之余更好的提升个人素质、感受美、或放松身心、结交朋...
