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新闻中心 /News 
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03 2024-07
半岛·体育中国官方网站平台登陆怎样学瑜伽
半岛·体育中国官方网站平台登陆怎样学瑜伽初级瑜伽入门基本的第一步就是瑜伽静想，双脚盘起来，上身挺直，双手自然垂放于膝盖上，思维安静且内心平和。 初级瑜伽入门基本的第二步就是单脚独立站地半岛·体育中国官方网，一只脚抬起...
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03 2024-07
如何自学瑜伽
如何自学瑜伽练习瑜伽一定要提前预热身体，防止受伤，瑜伽能调整内分泌，使人产热能力增加，帮助我们更好地控制食欲，防止身体发胖。学习啦小编精心整理了关于如何练习瑜伽的方法，供大家学习。 如果你想比较简单方便，随时可以练习...
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03 2024-07
初学者该如何开始练习瑜伽
初学者该如何开始练习瑜伽刚刚接触练习瑜伽的同学，应该从练习最基础、最正确的动作出发。强调精准，而非过度。这样可以让初学者体会到乐趣半岛官网，保护好身体，避免形成错误的练习方式。让练习者深深的体会到瑜伽带来的益处和乐趣。...
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03 2024-07
练瑜伽导致“脑子漏水”！瑜伽运动的9大注意事项你不得不知
练瑜伽导致“脑子漏水”！瑜伽运动的9大注意事项你不得不知李小姐今年28岁，身材瘦弱苗条，但是工作性质使她平时很少运动，一坐就是一天，为了活动身体，她在同事的带动下喜欢上了练习瑜伽健身。 开始时她觉得瑜伽难度比较大，很...
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03 2024-07
新手练习瑜伽必知 六个错误千万别犯
新手练习瑜伽必知 六个错误千万别犯继年初香格里拉独克宗古城发生火灾，大半古城被毁，近日又传出贵州300年侗寨遭大火烧毁，具有重要历史价值、文化价值和科研价值的古城就这样消失在历史的长河中，子孙后代将再也感受不到它们带来...
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03 2024-07
教你如何自学瑜伽
教你如何自学瑜伽瑜伽是一种瘦身、健体的运动，是一种男女老少都可以练习的运动。可是，很多人懒得去瑜伽会馆，想要家里对着教材自学。那么， 瑜伽练习前2-3小时不要进食，在练习瑜珈功之前应清理膀胱，尽量穿着宽松舒适的衣服并...
