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新闻中心 /News 
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10 2024-07
半岛·体育中国官方网站平台登陆【活动】溜肩、驼背、骨盆前倾这
半岛·体育中国官方网站平台登陆【活动】溜肩、驼背、骨盆前倾这个体式帮你全纠正！许多小伙伴刚开始学习瑜伽的第一个体式，就是山式体式，虽然这个体式看起来很简单，就像我们从小的“立正”一样，不过，一个标准的山式站立，可是需要...
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10 2024-07
图解：基本瑜伽术(五)高级瑜伽体式详解docx
图解：基本瑜伽术(五)高级瑜伽体式详解docx该【图解：基本瑜伽术(五)高级瑜伽体式详解】是由【小熙】上传分享，文档一共【45】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【图解：基本瑜伽术(五)高级瑜伽体式详解】的内...
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10 2024-07
半岛官方网站瑜伽几个基本姿势
半岛官方网站瑜伽几个基本姿势。瑜伽初学者简单动作有什么?瑜伽初学者有简单七个基础动作：1.、山式。2、婴儿式。3、猫牛式。4.、下犬式。5、 战士一。6.、战士二。7、摊尸式。以上动作体式细节一目了然，初学者在家也能练...
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10 2024-07
半岛官网最新瑜伽体式大全docx
半岛官网最新瑜伽体式大全docxWord Word 文档 瑜伽体式大全 图片包括下列瑜伽体式名称：简易坐、半莲花坐、莲花坐、金刚坐、英雄坐、吉祥坐、 至善坐、悉达坐、山式、莲花身印式、英雄式、牛面式、金刚坐扭手式、坐蛙...
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10 2024-07
半岛官方网站瑜伽动作 名称
半岛官方网站瑜伽动作 名称1.下犬式。2.坐立前屈。3.山式。4.婴儿式。5.树式。6.三角式。7.祈祷式。8.眼睛蛇式。9.展臂式。10.骑马式。11.板式。12.鱼式。13.坐角式。14.鸽子式。15.船式。16....
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10 2024-07
那些高级瑜伽体式如何才能有效练成呢？
那些高级瑜伽体式如何才能有效练成呢？想要真正的练好瑜伽，成为高阶练习者，那一定是需要日积月累的坚持。比如基础的功底，一定要花费大量的时间去练习，这没有什么捷径可以走。不过再练习的过程中，注重这三大要点的话，应该会让你的...
