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新闻中心 /News 
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23 2024-08
起床后做6项拉伸 唤醒肌肉改善灵活性
起床后做6项拉伸 唤醒肌肉改善灵活性对于跑者来说，如果早晨起床后就开始刷手机，这是浪费时间的错误做法。睡眠期间，肌肉处在僵硬状态，如果起床后进行简单的拉伸，有助于唤醒肌肉，加快血流，改善身体的灵活性。下面这6项拉伸非常...
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23 2024-08
半岛·体育中国官方网ZR-V致在e：HEV“亲授”如何将运动
半岛·体育中国官方网ZR-V致在e：HEV“亲授”如何将运动与SUV联系在一起？虽然汽车只是一件工业品，但发展到今时今日，它早已不是以单纯的交通工具存在了，而是可以在不同的人生中扮演各种角色。 对于年轻人来讲，面临选...
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23 2024-08
［公开赛］2017年全国健身瑜伽公开赛竞赛规程
［公开赛］2017年全国健身瑜伽公开赛竞赛规程为推广普及《健身瑜伽108式体位标准》，积极有序开展健身瑜伽竞赛活动，现将“2017年全国健身瑜伽公开赛竞赛规程”印发给你们，请遵照执行。 （一）每队可报领队1人、教练1...
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23 2024-08
她拥有迷人身材坚持运动和控制饮食自律是一种好习惯
她拥有迷人身材坚持运动和控制饮食自律是一种好习惯导语：在减肥的时候，有一些人只注重自己的体重，而不考虑塑形，塑形是一个全方位的运动，身体的各个部位都能兼顾的，还要保证自己的饮食，不仅营养搭配要均衡，同时热量还要严格控制...
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23 2024-08
半岛·体育中国官方网站平台登陆瑜伽一天练多长时间好
半岛·体育中国官方网站平台登陆瑜伽一天练多长时间好在体式练习里，身体的状态有前屈、后弯、左侧弯、右侧弯，左扭转、右扭转、向上、向下这8种状态。 在后弯体式中，我们主要是吸气为主，吸气有助于让你呼气的肚子增大，启动核心...
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23 2024-08
半岛bandao体育型男“恋”瑜伽 下腰压腿为修身撑肩展臂为
半岛bandao体育型男“恋”瑜伽 下腰压腿为修身撑肩展臂为美体俱乐部教授瑜伽的陶教练说，过去男子大都选择力量型的器械，争取做大块头肌肉男。但现在，瑜伽馆中的男子越来越多，呈现出了一种反性别消费的势头，如今每个瑜伽班里...
