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新闻中心 /News 
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26 2024-08
半岛官方网站4项训练+凯格尔练习法 有效增强骨盆底肌
半岛官方网站4项训练+凯格尔练习法 有效增强骨盆底肌骨盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。很多女性跑者都存在骨盆...
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26 2024-08
开髋的好处与坏处
开髋的好处与坏处一，打通身体上下循环的通道，手脚经常冰冷，有一部分是因为髋紧所导致的，关节缝隙过小导致血液循环不顺畅，髋关节适当的打开之后，血液循环会更好。 二，帮助脂肪代谢，经常减肥却减不下来的朋友们，有可能是因为...
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26 2024-08
半岛官方网站练瑜伽开肩的好处
半岛官方网站练瑜伽开肩的好处四肢骨肢、软组织损伤保守与手术治疗，颈腰椎疾病，关节畸形的矫正，人工关节置换术，关节损伤后康复治疗 练瑜伽开肩的好处一般来说有以下几种：首先开肩可使呼吸顺畅，肺吸收氧气、排出二氧化碳的能力...
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26 2024-08
瑜伽达人必练体式开髋开肩还能提高平衡练起来！
瑜伽达人必练体式开髋开肩还能提高平衡练起来！练习瑜伽平衡姿势对健康的全面锻炼很重要。平衡体式对身体和精神都有很大的好处。其中一个重要的平衡方式是Ardha Chandra Chapasana（甘蔗式）。这个体式的主要目...
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25 2024-08
半岛·体育中国官方网站平台登陆滨海体育嘉年华上演沙滩瑜伽秀
半岛·体育中国官方网站平台登陆滨海体育嘉年华上演沙滩瑜伽秀蓝天、沙滩、海浪；拉伸、收放、吐纳2020年宁波市滨海体育嘉年华系列活动，16日在咸祥镇新湾沙滩举行了沙滩瑜伽展示大会，来自奉化瑜伽协会、新悦瑜伽、静缘瑜伽、吉...
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25 2024-08
「今日瑜伽」完成数百万天使轮融资；知识付费行业资讯丨24K头
「今日瑜伽」完成数百万天使轮融资；知识付费行业资讯丨24K头条24K是国内知识付费领域领先的垂直社群，能提供“精准的头部资源对接、最新的实战案例分析、丰富的活动交流等服务”。（私信或评论，我们之间的钥匙：24K） 1...
