瑜伽怎么秀恩爱：双人瑜伽身心传达爱意Alec Horan是ins上的一个摄影师，也是与瑜伽爱好者。平时和女朋友在家一起做做瑜伽，生活悠闲轻松。

　　而两人在一次海边旅行，沙滩做瑜伽时，Alec Horan突然在女友摆好动作后，拿出求婚戒指。大海沙滩，亲密接触的两人，微风吹过的此情此景，女生当然选择接受求婚啦！

　　双人瑜伽就像玩信任游戏，互信建基于沟通、协调性、同步性及耐性，像维持一段关係一样。瑜伽英文Yoga本来在梵文就指统整为一，双人瑜伽就是将训练二人肌力、柔软度和平衡感，修行达致身心合一的境界。

　　Acro Yoga有三重要角色，包括Flyer、Base和Spotter，因此建议初学者刚接触双人瑜伽时以Acro Yoga入门。Base需要在底下支撑Flyer，而Spotter则从旁协助及确保二人安全。

　　与Acro Yoga类似，但强调二人可以互换Flyer和Base的角色。想想要是女生做Base，挑战度就大大提升了，试过Acro Yoga的情侣不妨尝试一下难度更高的Contact Yoga吧！

　　Double Yoga是指二人像面镜子，反射对方正在做的动作，默契之下，也可以向对方传达更高难度动作！

　　密宗瑜伽在一些国家被误解为「瑜伽」，实际上被曲解是因为一些想以此促销书藉的人胡乱写作。印度瑜伽大师Sadhguru Jaggi Vasudev解释，密宗是一种有助体内运作的技巧，但经常被非常人用作非常用途，以致近年偶有机构假密宗之名宣扬“性解放”半岛官方网站，污名化本为训练能量系统的修行。

　　Vasudev说，印度教的密宗瑜伽并非鼓吹放纵，乃与生俱来，而灵与欲本来亦不能分割。而且任何物种本来就要确保能够繁衍后代，他同时强调，密宗不应被滥用为找寻灵性的手段。

　　欢迎关注【轻磅历史】，历史很轻，故事不重。 尝试着把看过的书，学到的知识，用自己的话写出来。观点可能有些雷人。